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Compartiremos contigo nuestra formación, nuestra experiencia con atletas amateurs y profesionales, jóvenes y adultos y todas las fuentes de conocimiento de las que nos hemos alimentado para que tú también comprendas los fundamentos de la técnica de carrera.

Calendario de formaciones

Aquí puedes ver las formaciones programadas para aprender todo lo que necesitas sobre la técnica de carrera y temáticas relacionadas. ¡Echa un vistazo al calendario!

Nov
14
sáb
Congreso Internacional sobre Carreras por Montaña @ Universitat Jaume I de Castelló
Nov 14 – Nov 15 todo el día
Nov
21
sáb
Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia @ Universidad Europea
Nov 21 todo el día
Oct
29
sáb
Seminario Avanzado Técnica de Carrera en Granada @ Centro Be One
Oct 29 a las 10:00 – 19:00
En este seminario avanzado se pretende dotar a los entrenadores Elements de nuevas herramientas con las que poder perfeccionar sus estrategias de entrenamiento, y de las directrices necesarias para implementar dichas estrategias dentro de una progresión adaptada a las necesidades de cada cliente.
  1. Conocer en profundidad el modelo biomecánico de la técnica de la carrera.
  2. Conocer de forma individualizada todos los parámetros que intervienen en la carrera para su posterior interpretación y aplicación en nuestros entrenamientos.
  3. Desarrollo de la velocidad y de la fuerza específica en la carrera.
  4. Conocer y ser capaz de dar respuestas al cliente sobre uno de los temas más al corriente y más polémicos en la actualidad.
  5. Saber analizar las virtudes y contraindicaciones, ventajas e inconvenientes de esta “nueva tendencia”
  1. Functional Running: qué es y qué no es funcional, qué necesito para correr.
  2. Análisis independiente de los diferentes modelos de zapatilla minimalista disponibles en el mercado.
  3. Visión general de las diferentes técnicas de carrera desarrolladas por los gurús del running.
  4. La ciencia del Barefoot Running (“correr descalzo”). Qué dicen los estudios científicos, qué hay de cierto y demostrable detrás de toda la publicidad sobre el correr natural.
  5. Explicación del modelo biomecánico de la carrera.
  6. Diferencias en el modelo técnico a diferentes velocidades de carrera.
  7. Descripción de parámetros de frecuencia y amplitud. Ejercicios para el desarrollo de la amplitud, ejercicios para el desarrollo de la frecuencia. Cómo interpretar y modificar esos parámetros.
  8. Concepto de economía de carrera.
  9. Fases de la carrera de esprín: salida, aceleración, velocidad máxima, desaceleración.
  10. Técnica de salida: modelo técnico (4, 3, y 2 apoyos).
  11. Técnicas de aceleración: modelo técnico y ejercicios.
  12. Desarrollo de la fuerza específica para el desarrollo de la velocidad máxima (gomas, paracaídas, cinturón lastrados, supervelocidad).
  13. Desarrollo de la fuerza específica para la salida y la aceleración (gomas, arrastres, etc.)
  14. Errores más comunes, cómo detectarlos y los puntos clave de observación.

Nov
5
sáb
Seminario Avanzado Técnica de Carrera en Alicante @ Brooklyn Total Fitness Alicante
Nov 5 a las 09:30 – 19:00
En este seminario avanzado se pretende dotar a los entrenadores Elements de nuevas herramientas con las que poder perfeccionar sus estrategias de entrenamiento, y de las directrices necesarias para implementar dichas estrategias dentro de una progresión adaptada a las necesidades de cada cliente.
  1. Conocer en profundidad el modelo biomecánico de la técnica de la carrera.
  2. Conocer de forma individualizada todos los parámetros que intervienen en la carrera para su posterior interpretación y aplicación en nuestros entrenamientos.
  3. Desarrollo de la velocidad y de la fuerza específica en la carrera.
  4. Conocer y ser capaz de dar respuestas al cliente sobre uno de los temas más al corriente y más polémicos en la actualidad.
  5. Saber analizar las virtudes y contraindicaciones, ventajas e inconvenientes de esta “nueva tendencia”
  1. Functional Running: qué es y qué no es funcional, qué necesito para correr.
  2. Análisis independiente de los diferentes modelos de zapatilla minimalista disponibles en el mercado.
  3. Visión general de las diferentes técnicas de carrera desarrolladas por los gurús del running.
  4. La ciencia del Barefoot Running (“correr descalzo”). Qué dicen los estudios científicos, qué hay de cierto y demostrable detrás de toda la publicidad sobre el correr natural.
  5. Explicación del modelo biomecánico de la carrera.
  6. Diferencias en el modelo técnico a diferentes velocidades de carrera.
  7. Descripción de parámetros de frecuencia y amplitud. Ejercicios para el desarrollo de la amplitud, ejercicios para el desarrollo de la frecuencia. Cómo interpretar y modificar esos parámetros.
  8. Concepto de economía de carrera.
  9. Fases de la carrera de esprín: salida, aceleración, velocidad máxima, desaceleración.
  10. Técnica de salida: modelo técnico (4, 3, y 2 apoyos).
  11. Técnicas de aceleración: modelo técnico y ejercicios.
  12. Desarrollo de la fuerza específica para el desarrollo de la velocidad máxima (gomas, paracaídas, cinturón lastrados, supervelocidad).
  13. Desarrollo de la fuerza específica para la salida y la aceleración (gomas, arrastres, etc.)
  14. Errores más comunes, cómo detectarlos y los puntos clave de observación.

Dic
3
sáb
Seminario Avanzado Técnica de Carrera en Vigo @ IFIT – CENTRO PONTE
Dic 3 a las 09:30 – 19:00
En este seminario avanzado se pretende dotar a los entrenadores Elements de nuevas herramientas con las que poder perfeccionar sus estrategias de entrenamiento, y de las directrices necesarias para implementar dichas estrategias dentro de una progresión adaptada a las necesidades de cada cliente.
  1. Conocer en profundidad el modelo biomecánico de la técnica de la carrera.
  2. Conocer de forma individualizada todos los parámetros que intervienen en la carrera para su posterior interpretación y aplicación en nuestros entrenamientos.
  3. Desarrollo de la velocidad y de la fuerza específica en la carrera.
  4. Conocer y ser capaz de dar respuestas al cliente sobre uno de los temas más al corriente y más polémicos en la actualidad.
  5. Saber analizar las virtudes y contraindicaciones, ventajas e inconvenientes de esta “nueva tendencia”
  1. Functional Running: qué es y qué no es funcional, qué necesito para correr.
  2. Análisis independiente de los diferentes modelos de zapatilla minimalista disponibles en el mercado.
  3. Visión general de las diferentes técnicas de carrera desarrolladas por los gurús del running.
  4. La ciencia del Barefoot Running (“correr descalzo”). Qué dicen los estudios científicos, qué hay de cierto y demostrable detrás de toda la publicidad sobre el correr natural.
  5. Explicación del modelo biomecánico de la carrera.
  6. Diferencias en el modelo técnico a diferentes velocidades de carrera.
  7. Descripción de parámetros de frecuencia y amplitud. Ejercicios para el desarrollo de la amplitud, ejercicios para el desarrollo de la frecuencia. Cómo interpretar y modificar esos parámetros.
  8. Concepto de economía de carrera.
  9. Fases de la carrera de esprín: salida, aceleración, velocidad máxima, desaceleración.
  10. Técnica de salida: modelo técnico (4, 3, y 2 apoyos).
  11. Técnicas de aceleración: modelo técnico y ejercicios.
  12. Desarrollo de la fuerza específica para el desarrollo de la velocidad máxima (gomas, paracaídas, cinturón lastrados, supervelocidad).
  13. Desarrollo de la fuerza específica para la salida y la aceleración (gomas, arrastres, etc.)
  14. Errores más comunes, cómo detectarlos y los puntos clave de observación.


Abr
19
mié
Inicio Training Aprende a Correr @ Parque Deportivo Puerta de Hierro
Abr 19 a las 12:00 – 13:00
Abr
26
mié
Training Aprende a Correr Sesión #2 @ Parque Deportivo Puerta de Hierro
Abr 26 a las 12:00 – 13:00
May
3
mié
Training Aprende a Correr Sesión #3 @ Parque Deportivo Puerta de Hierro
May 3 a las 12:00 – 13:00
Dic
11
lun
Re-lanzamiento tecnicadecarrera.com
Dic 11 a las 10:00 – 11:00
Re-lanzamiento tecnicadecarrera.com

En esta 🎥📺emisión en directo del lanzamiento habrá:

  • Una 🖥presentación del nuevo proyecto tecnicadecarrera.com y de la web
  • Hablaremos sobre conceptos básicos de la 🏃técnica de carrera y nuestras perspectivas personales en cuanto a su importancia y entrenamiento.
  • Responderemos a las❓preguntas en 🔴directo que nos vayáis formulando a través de los comentarios del evento.
  • Anunciaremos las bases del 🎁sorteo de los 3 estudios biomecánico.

Ene
10
mié
CORRE MEJOR: Presentación y sesión teórica @ Vitruvio Biomecánica
Ene 10 a las 19:00 – 20:30
CORRE MEJOR: Presentación y sesión teórica @ Vitruvio Biomecánica | Madrid | Comunidad de Madrid | España

El Curso CORRE MEJOR es un programa de 10 semanas de entrenamiento específico de la técnica de carrera.
Se realiza en grupos reducidos de máximo 8 personas para garantizar la total individualización, en un total de 10 sesiones de una hora, a razón de una sesión semanal.

QUIERO ORGANIZAR UN CLÍNIC EN MI CENTRO/CLUB