Mucho se habla de mejorar la técnica de carrera y de trabajar ejercicios que ayuden a mejorar el gesto pero, ¿qué pasa con la técnica adquirida cuando nos encontramos en situaciones de altas velocidades o largas duraciones de carrera? En estos momentos te tendría que venir a la mente la recta [...] Leer más

Este ha sido un verano de Juegos Olímpicos, unos Juegos con un nivel atlético increíble. Pero quizá la gesta más grande, lo que se nos ha quedado a todos grabado en la retina fue el récord del mundo de Wayde van Niekerk en la final de los 400 metros lisos. ¿Y qué podemos aprender de […] Leer más

Durante un tiempo la gente se preocupó de correr cada vez más y más, más kilómetros, más horas, más rápido. Sin embargo, para mejorar como corredor no sólo importa la cantidad, la cual cuando superas ciertos límites es totalmente contraproducente, sino que también importa la forma. En estos [...] Leer más

Todos somos conscientes de la importancia de enseñar unos movimientos óptimos en el entrenamiento para garantizar la salud y maximizar el rendimiento de los deportistas. Para ello es fundamental la correcta formación de técnicos y entrenadores, ya que son los que sólo podrán transmitir [...] Leer más